为提升大学生心理健康素质，促进书院心理健康工作顺利开展，2024年10月28日，海德书院在12号楼二楼会议室举办了一场以“认识自我，接纳自我”为主题的团体心理辅导活动。海南大学学生工作部（学生工作处、人民武装部）心理健康教育中心副主任汪蕾老师，石河子大学应用心理学硕士、海南大学心理实习老师刘海龙老师应邀出席。海德书院近60名学生干部参加。

学校心理健康教育中心副主任汪蕾老师讲述大学生心理健康知识

活动伊始，汪蕾老师向同学们介绍了心理学的基础知识，包括自我认知的重要性、如何正确看待自己的优点与不足等。她的讲解深入浅出，同学们听得津津有味，不时点头赞同。

讲座现场

随后，活动进入了小游戏环节。第一个游戏是“大风吹”，同学们围坐一圈，老师说出某种特征（如“穿红色衣服的同学”），符合特征的同学需要迅速交换位置。这个游戏不仅活跃了现场气氛，还让同学们在轻松愉快的氛围中更加深入地了解了彼此。

专注

紧接着开始“生活的颜色”游戏。同学们被要求用彩色笔在纸上画出自己认为代表自己生活的颜色，并解释选择这种颜色的原因。有的同学选择了蓝色，表示自己的生活平静而宁静；有的同学则选择了红色，象征着生活的热情和活力。通过这个游戏，同学们更加清晰地认识到了自己内心的真实感受。

团辅游戏环节

游戏结束后，同学们被分成几个小组，进行了团体合作讨论。每个小组都围绕“认识自我，接纳自我”的主题，分享了自己在游戏中的体验和感悟。有的同学表示，通过这次活动，他们更加清晰地认识到了自己的优点和不足，学会了如何正视并接纳自己；有的同学则表示，这次活动让他们更加珍惜身边的朋友，学会了在团队中相互支持和帮助。

此次活动在轻松的氛围中圆满结束。既向同学们普及了心理健康知识，有利于加强同学们对心理健康的重视，提升个人心理健康素质，又对营造健康向上的校园文化、书院文化氛围起到良好的促进作用。

大家合影留念

（图/文：姜胜昌/李耀明；审核：陈坤峰、高雯、韩胜丁）